和光市にある英会話カフェの初心者向けサービスについて質問させてください

埼玉県に引っ越してきたばかりの者です。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェは全くの初心者でも参加できるのでしょうか？英語がほとんど話せない状態で行っても大丈夫なのか、初心者向けのテーブルやレベル分けがあるのかが気になります。周りについていけなくて浮いてしまわないか不安です。 オンライン英会話と英会話カフェのどちらが上達しやすいですか？両方試すべきでしょうか。 どんな小さな情報でも構いませんので、教えていただけると幸いです。お待ちしています。