所沢市エリアの英会話カフェの効果が知りたいです

所沢市周辺で英会話カフェを探しています。 学生時代は英語が苦手で、社会人になってから改めて勉強したいと思い始めました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 長く続けるコツがあれば知りたいです。モチベーション維持が一番の課題だと感じています。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。