ふじみ野市近くの英会話カフェの効果で悩んでいます

埼玉県に住む40代の会社員です。 最近転職して、新しい職場では英語が必要な場面が多いです。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 オンライン英会話と英会話カフェのどちらが上達しやすいですか？両方試すべきでしょうか。 どうぞよろしくお願いいたします。少しでも情報があればありがたいです。