大阪府の吹田市周辺で英会話カフェのメリット・デメリットで迷っています

大阪府に住む40代の会社員です。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 何卒よろしくお願いいたします。皆さんのお知恵をお借りしたいです。