浦添市で英会話カフェの効果について質問させてください

浦添市のあたりに住んでいます。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 沖縄県で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。