大分県の英会話カフェの年齢層の体験談を聞きたいです

佐伯市近辺に住んでいる主婦です。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェの参加者はどのくらいの年齢層が多いのでしょうか？自分は30代後半なのですが、若い人ばかりだと浮いてしまわないか心配です。40代や50代の方でも楽しめる雰囲気なのか知りたいです。 オンライン英会話と英会話カフェのどちらが上達しやすいですか？両方試すべきでしょうか。 詳しい方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。お待ちしております。