新潟県で人気の英会話カフェの効果について教えてください

新潟県在住の英語初心者です。 海外旅行が好きで、もっと現地の人と話せるようになりたいと思っています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 燕市周辺で通いやすいところがあれば教えていただけると嬉しいです。 長々とすみません。お時間のある時にお返事いただけると嬉しいです。お待ちしています。