三条市在住です。英会話カフェの効果に詳しい方いますか？

新潟県在住で、英会話に興味があります。 退職後の趣味として英会話を始めようかと考えています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 平日と土日で雰囲気は違ったりするのでしょうか？おすすめの曜日や時間帯も教えてほしいです。 お返事いただけると大変ありがたいです。どうぞよろしくお願いします。