新潟県にお住まいの方、英会話カフェの効果ってどう思いますか？

新潟県在住で、英会話に興味があります。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 料金に見合った効果は得られるものなのでしょうか？コスパが気になっています。 初めての投稿で緊張していますが、よろしくお願いします。温かいアドバイスをお待ちしています。