新潟県にお住まいの方、英会話カフェの効果が知りたいです

上越市で子育て中の母親です。 子供の頃から英語に興味はあったのですが、なかなか始めるきっかけがありませんでした。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 上越市周辺で通いやすいところがあれば教えていただけると嬉しいです。 何卒よろしくお願いいたします。皆さんのお知恵をお借りしたいです。