上越市エリアの英会話カフェの夜の雰囲気について情報ください

新潟県生まれ新潟県育ちの地元民です。 最近転職して、新しい職場では英語が必要な場面が多いです。 仕事帰りの夜に通える英会話カフェはあるのでしょうか？平日の夜遅くまで営業しているお店や、バー併設で飲みながら英会話を楽しめるようなカジュアルなスポットを探しています。 通うペースはどのくらいが理想的ですか？週に何回くらいが効果的なのか気になります。 皆さんのご経験やアドバイスをお聞かせいただけると嬉しいです。お待ちしております。