五泉市近くの英会話カフェの効果で悩んでいます

新潟県在住で、英会話に興味があります。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 ご回答お待ちしております。どうぞよろしくお願いします。