宇陀市の英会話カフェの初心者向けサービスに詳しい方いますか？

奈良県に住む40代の会社員です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェは全くの初心者でも参加できるのでしょうか？英語がほとんど話せない状態で行っても大丈夫なのか、初心者向けのテーブルやレベル分けがあるのかが気になります。周りについていけなくて浮いてしまわないか不安です。 他の英語学習法と組み合わせるならどんな方法がいいですか？効率よく上達したいです。 お返事いただけると大変ありがたいです。どうぞよろしくお願いします。