川西町にある英会話カフェの効果ってどうなんでしょう？

奈良県に住む40代の会社員です。 退職後の趣味として英会話を始めようかと考えています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 皆さんのご経験やアドバイスをお聞かせいただけると嬉しいです。お待ちしております。