【質問】時津町の英会話カフェのメリット・デメリットに関する質問です

長崎県在住の30代です。 最近転職して、新しい職場では英語が必要な場面が多いです。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 長く続けるコツがあれば知りたいです。モチベーション維持が一番の課題だと感じています。 初歩的な質問で恐縮ですが、ご回答いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。