西海市近くの英会話カフェの効果はどんな感じですか？

長崎県で暮らしている大学生です。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 西海市で英会話カフェに通っている方がいれば体験談を聞かせてください。 経験者の方のお話をぜひ聞かせてください。よろしくお願いいたします。