長崎県にお住まいの方、英会話カフェの効果で悩んでいます

長崎県在住の英語初心者です。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 松浦市あたりだとどこが評判いいですか？口コミ情報を探しています。 初歩的な質問で恐縮ですが、ご回答いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。