長野県で話題の英会話カフェの効果に関する質問です

立科町で英語を学びたいと思っている者です。 海外旅行が好きで、もっと現地の人と話せるようになりたいと思っています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 立科町周辺で通いやすいところがあれば教えていただけると嬉しいです。 どんな小さな情報でも構いませんので、教えていただけると幸いです。お待ちしています。