長野県信濃町エリアの英会話カフェの効果ってありますか？

信濃町周辺で英会話カフェを探しています。 オンライン英会話を試しましたが、やはり対面で話す方が上達しそうだと感じました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 どのくらいの期間通えば効果を実感できるものなのでしょうか？目安が知りたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。少しでも情報があればありがたいです。