長野県の英会話カフェの初心者向けサービスをご存知の方いませんか？

佐久市に住んで5年になります。 週末の時間を有効活用して英語力を伸ばしたいと思い立ちました。 英会話カフェは全くの初心者でも参加できるのでしょうか？英語がほとんど話せない状態で行っても大丈夫なのか、初心者向けのテーブルやレベル分けがあるのかが気になります。周りについていけなくて浮いてしまわないか不安です。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 ご回答お待ちしております。どうぞよろしくお願いします。