【質問】岡谷市の英会話カフェのメリット・デメリットに詳しい方いますか？

長野県在住のアラサーです。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 どのくらいの期間通えば効果を実感できるものなのでしょうか？目安が知りたいです。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。