長野県で人気の英会話カフェの効果について教えてください

長野県で暮らしている大学生です。 ワーキングホリデーに行く前に、少しでも英会話に慣れておきたいです。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 長野県にお住まいの方で、実際に通っている方の感想を聞きたいです。 詳しい方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。お待ちしております。