長野県にお住まいの方、英会話カフェのおすすめポイントをご存知の方いませんか？

松本市周辺で英会話カフェを探しています。 仕事で英語を使う機会が増えてきて、会話力を磨きたいと考えています。 この辺りでおすすめの英会話カフェはどこでしょうか？初めてなので、雰囲気が良くて通いやすいお店を探しています。実際に通っている方のおすすめがあればぜひ教えてください。 どのくらいの期間通えば効果を実感できるものなのでしょうか？目安が知りたいです。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。