松本市の英会話カフェのメリット・デメリットをご存知の方いませんか？

長野県在住の英語初心者です。 週末の時間を有効活用して英語力を伸ばしたいと思い立ちました。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 他の英語学習法と組み合わせるならどんな方法がいいですか？効率よく上達したいです。 ご回答お待ちしております。どうぞよろしくお願いします。