長野県で話題の英会話カフェの効果ってどう思いますか？

長野県に引っ越してきたばかりの者です。 英会話スクールに通っていましたが、もっとカジュアルな場で練習したいと思っています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 実際の雰囲気や客層はどんな感じですか？初めてでも馴染めるか心配です。 経験者の方のお話をぜひ聞かせてください。よろしくお願いいたします。