長野県の英会話カフェのメリット・デメリットについて皆さんの意見が聞きたい

長野県在住の30代です。 ワーキングホリデーに行く前に、少しでも英会話に慣れておきたいです。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 平日と土日で雰囲気は違ったりするのでしょうか？おすすめの曜日や時間帯も教えてほしいです。 お返事いただけると大変ありがたいです。どうぞよろしくお願いします。