長野県にお住まいの方、英会話カフェへの一人参加の情報求む！

長野県在住の英語初心者です。 仕事で英語を使う機会が増えてきて、会話力を磨きたいと考えています。 英会話カフェに一人で参加するのは勇気がいりますが、実際に一人で行く人は多いのでしょうか？友達と一緒じゃないと気まずいのかなと心配しています。一人参加の方の体験談があれば聞かせてください。 料金に見合った効果は得られるものなのでしょうか？コスパが気になっています。 同じような経験をされた方のお話を聞けたら嬉しいです。ぜひコメントお願いします。