伊那市在住です。英会話カフェのネイティブ講師について教えてください

伊那市に通勤している会社員です。 国際交流に興味があり、英語でコミュニケーションを取れるようになりたいです。 英会話カフェにはネイティブスピーカーの講師やスタッフがいるのでしょうか？やはり本場の発音やナチュラルな表現を学びたいので、ネイティブと話せる環境かどうかが重要なポイントです。 どのくらいの期間通えば効果を実感できるものなのでしょうか？目安が知りたいです。 経験者の方のお話をぜひ聞かせてください。よろしくお願いいたします。