【質問】飯山市の英会話カフェの初心者向けサービスに関する質問です

長野県出身で最近Uターンしてきました。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェは全くの初心者でも参加できるのでしょうか？英語がほとんど話せない状態で行っても大丈夫なのか、初心者向けのテーブルやレベル分けがあるのかが気になります。周りについていけなくて浮いてしまわないか不安です。 飯山市近辺で初心者にも優しいお店はどこですか？雰囲気重視で探しています。 初歩的な質問で恐縮ですが、ご回答いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。