長野県の英会話カフェのメリット・デメリットについて情報ください

長野県出身で最近Uターンしてきました。 海外旅行が好きで、もっと現地の人と話せるようになりたいと思っています。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 飯山市周辺で通いやすいところがあれば教えていただけると嬉しいです。 どんな小さな情報でも構いませんので、教えていただけると幸いです。お待ちしています。