長野県で人気の英会話カフェの効果が知りたいです

原村のあたりに住んでいます。 週末の時間を有効活用して英語力を伸ばしたいと思い立ちました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 通い始める前に準備しておいた方がいいことはありますか？心構えなども知りたいです。 どんな小さな情報でも構いませんので、教えていただけると幸いです。お待ちしています。