白馬村の英会話カフェの効果ってどうですか？

長野県に住む40代の会社員です。 ワーキングホリデーに行く前に、少しでも英会話に慣れておきたいです。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 長野県にお住まいの方で、実際に通っている方の感想を聞きたいです。 質問ばかりで申し訳ありませんが、ご意見お待ちしています。よろしくお願いします。