長野県の千曲市周辺で英会話カフェの予約方法について皆さんの意見が聞きたい

長野県に住む40代の会社員です。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェは予約が必要なのでしょうか？それとも飛び込みで参加できるのか、予約方法や当日の流れについて知りたいです。予約不要で気軽に行けるお店だと助かるのですが。 長野県にお住まいの方で、実際に通っている方の感想を聞きたいです。 お忙しいところ恐れ入りますが、情報提供いただけると助かります。よろしくお願いします。