長野県筑北村近辺の英会話カフェの年齢層をご存知の方いませんか？

筑北村で子育て中の母親です。 大学で英語を専攻していましたが、卒業後はすっかり使わなくなってしまいました。 英会話カフェの参加者はどのくらいの年齢層が多いのでしょうか？自分は30代後半なのですが、若い人ばかりだと浮いてしまわないか心配です。40代や50代の方でも楽しめる雰囲気なのか知りたいです。 オンライン英会話と英会話カフェのどちらが上達しやすいですか？両方試すべきでしょうか。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。