【相談】長野県の英会話カフェの予約方法の体験談を聞きたいです

長野県で暮らしている大学生です。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェは予約が必要なのでしょうか？それとも飛び込みで参加できるのか、予約方法や当日の流れについて知りたいです。予約不要で気軽に行けるお店だと助かるのですが。 阿智村あたりだとどこが評判いいですか？口コミ情報を探しています。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。