都城市エリアの英会話カフェの初心者向けサービスってありますか？

宮崎県在住で、英会話に興味があります。 TOEICのスコアはそこそこあるのですが、スピーキングが全くダメで悩んでいます。 英会話カフェは全くの初心者でも参加できるのでしょうか？英語がほとんど話せない状態で行っても大丈夫なのか、初心者向けのテーブルやレベル分けがあるのかが気になります。周りについていけなくて浮いてしまわないか不安です。 通うペースはどのくらいが理想的ですか？週に何回くらいが効果的なのか気になります。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。