日向市周辺の英会話カフェの効果に詳しい方いますか？

宮崎県在住の30代です。 子供の頃から英語に興味はあったのですが、なかなか始めるきっかけがありませんでした。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 一番最初に行く時に気をつけることはありますか？持ち物や服装なども気になります。 皆さんのご経験やアドバイスをお聞かせいただけると嬉しいです。お待ちしております。