宮城県で話題の英会話カフェの効果について質問させてください

宮城県在住で、英会話に興味があります。 独学で英語を勉強してきましたが、実際に話す機会がほとんどありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 富谷市近辺で初心者にも優しいお店はどこですか？雰囲気重視で探しています。 何卒よろしくお願いいたします。皆さんのお知恵をお借りしたいです。