宮城県で話題の英会話カフェの効果に関する質問です

宮城県生まれ宮城県育ちの地元民です。 学生時代は英語が苦手で、社会人になってから改めて勉強したいと思い始めました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 通うペースはどのくらいが理想的ですか？週に何回くらいが効果的なのか気になります。 初めての投稿で緊張していますが、よろしくお願いします。温かいアドバイスをお待ちしています。