宮城県栗原市にお住まいの方に質問、英会話カフェのネイティブ講師をご存知の方いませんか？

宮城県生まれ宮城県育ちの地元民です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェにはネイティブスピーカーの講師やスタッフがいるのでしょうか？やはり本場の発音やナチュラルな表現を学びたいので、ネイティブと話せる環境かどうかが重要なポイントです。 どのくらいの期間通えば効果を実感できるものなのでしょうか？目安が知りたいです。 些細なことでも教えていただけると参考になります。よろしくお願いします。