津市で検討中なのですが、英会話カフェのメリット・デメリットってどうなんでしょう？

三重県出身で最近Uターンしてきました。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 三重県で英会話カフェに通っている知り合いが少なくて情報不足です。 初歩的な質問で恐縮ですが、ご回答いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。