三重県南伊勢町エリアの英会話カフェの効果が気になっています

三重県在住で、英会話に興味があります。 外国人の友達が欲しくて、英会話カフェに興味を持ちました。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 実際の雰囲気や客層はどんな感じですか？初めてでも馴染めるか心配です。 経験者の方のお話をぜひ聞かせてください。よろしくお願いいたします。