京都府の英会話カフェの効果が知りたいです

福知山市に住んでいる者です。 英検2級は持っていますが、会話となると自信がありません。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 京都府エリアで特におすすめのお店があれば知りたいです。 アドバイスお待ちしております！どんな些細なことでも嬉しいです。 皆さんの情報やアドバイスをお待ちしています。些細なことでも構いませんので、お気軽にコメントください。