阿蘇市近くの英会話カフェの予約方法のことで相談です

熊本県生まれ熊本県育ちの地元民です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェは予約が必要なのでしょうか？それとも飛び込みで参加できるのか、予約方法や当日の流れについて知りたいです。予約不要で気軽に行けるお店だと助かるのですが。 どのくらいの期間通えば効果を実感できるものなのでしょうか？目安が知りたいです。 長文になってしまいましたが、アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。