田野町周辺の英会話カフェの効果に関する質問です

田野町周辺で英会話カフェを探しています。 海外旅行が好きで、もっと現地の人と話せるようになりたいと思っています。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 一番最初に行く時に気をつけることはありますか？持ち物や服装なども気になります。 初めての投稿で緊張していますが、よろしくお願いします。温かいアドバイスをお待ちしています。