【質問】須崎市の英会話カフェのメリット・デメリットが気になっています

高知県在住の30代です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 須崎市で英会話カフェに通っている方がいれば体験談を聞かせてください。 長々とすみません。お時間のある時にお返事いただけると嬉しいです。お待ちしています。