宿毛市で検討中なのですが、英会話カフェのメリット・デメリットが気になっています

高知県に住んでいる社会人です。 海外旅行が好きで、もっと現地の人と話せるようになりたいと思っています。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 仕事が忙しくても無理なく続けられるでしょうか？両立のコツがあれば教えてください。 初歩的な質問で恐縮ですが、ご回答いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。