【相談】高知県の英会話カフェの効果のことで相談です

高知県出身で最近Uターンしてきました。 ワーキングホリデーに行く前に、少しでも英会話に慣れておきたいです。 英会話カフェに通って実際に英語力は上達するのでしょうか？週にどのくらいの頻度で通えば効果が実感できるのか、通い始めてどのくらいで変化を感じたか、経験者の方に教えていただきたいです。 仕事が忙しくても無理なく続けられるでしょうか？両立のコツがあれば教えてください。 皆さんのご経験やアドバイスをお聞かせいただけると嬉しいです。お待ちしております。