高知県室戸市にお住まいの方に質問、英会話カフェのメリット・デメリットはどんな感じですか？

室戸市で子育て中の母親です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 室戸市で英会話カフェに通っている方がいれば体験談を聞かせてください。 皆さんのご経験やアドバイスをお聞かせいただけると嬉しいです。お待ちしております。