黒潮町エリアの英会話カフェのメリット・デメリットで悩んでいます

高知県在住の30代です。 英語の読み書きはできるのですが、いざ話すとなると全く言葉が出てきません。 英会話カフェに通うメリットとデメリットを知りたいです。英会話スクールやオンライン英会話と比べて、どのような利点や欠点があるのか、実際に通った方の率直な感想を聞かせてください。 黒潮町近辺で初心者にも優しいお店はどこですか？雰囲気重視で探しています。 色々と調べているのですが、生の情報が一番参考になるので投稿しました。よろしくお願いします。